myMetro | Potong kaki kerana malas kerja

Salam blogger,annyeonghaseyo chingu.....

Sanggupkah anda memotong kaki hanya disebabkan anda malas bekerja.....inilah realiti kehidupan...gara-gara ingin mendapatkan elaun 'menganggur'..seorang lelaki sangup memotong kaki sendiri dan di campak ke dalam ketuhar...untuk mengetahui kisah lebih lanjut boleh klik link myMetro | Potong kaki kerana malas kerja 

myMetro | Elak ketagihan gula

salam blogger,hari ni terbaca kat harian metro online satu artikel yang berkaitan dengan gula...saya tahu kat luar sana ramai yang suka gula..suka makanan yang manis atau minuman yang manis-manis....kat  ini saya nak share cara mengurusan  ketagihan gula..

Antara cara yang boleh kita lakukan ialah:

• Makan sedikit. Setiap kali anda berasa desakan untuk makanan manis, ambillah sedikit. Contohnya satu keping biskut atau coklat yang kecil saiznya, sekadar untuk rasa bagi menghilangkan keinginan. Namun pastikan ia diambil dalam kuantiti kecil.

• Gabungkan makanan anda. Memang sukar untuk memuaskan keinginan dengan hanya satu keping kecil biskut atau coklat. Justeru, pakar mencadangkan supaya meng�gabungkan makanan anda idamkan dengan makanan sihat. Contohnya, coklat dengan buah-buahan atau bersama kekacang.

• Berhenti terus. Ada orang tidak boleh menggunakan kaedah kekangan berperingkat. Bagi kumpulan ini, mereka boleh mencuba kaedah drastik dengan berhenti mengambil makanan manis secara mendadak.

• Namun ia bukanlah mudah kerana desakan paling tinggi akan dialami dalam tempoh 49 hingga 72 jam, kata jurucakap Persatuan Dietetik Amerika, Dr Christine Gerbstadt. Ada orang mendapati kaedah ini akan menghilangkan keinginan terhadap makanan manis dalam masa beberapa hari tetapi ada juga berkata, keinginan itu masih ada tetapi boleh dikawal.

• Kunyah gula-gula getah, lebih baik jika yang tidak mengandungi gula. Kaedah ini dikatakan dapat membantu menghilangkan keinginan kepada makanan manis. Malah ada kajian menunjukkan mengunyah gula-gula getah juga akan mengurangkan desakan untuk makan.

• Makan buah-buahan. Bagi mereka yang ada masalah ketagih gula, pastikan anda membawa buah-buahan ke mana saja anda pergi. Anda juga boleh membawa kekacang dan buah-buahan kering untuk diambil apabila keinginan kepada gula muncul.

• Bangun dan buat kerja lain. Apabila timbul keinginan untuk makan makanan manis, bangun dan tinggalkan tempat itu seketika. Alihkan perhatian anda dengan melakukan kerja atau aktiviti lain.

ini adalah sebahagian daripada kaedah untuk mengurusan ketagihan gula, untuk mengetahui lebih lanjut bolehlah klik artikel myMetro | Elak ketagihan gula

hope info ini berguna untuk semua....
annyeong

CNBLUE - 그리워서 I Miss You Guitar Ver.

Caraku Mungkin Berbeza

salam readers..wish you all have a nice day.....hari ni hari rabu..rabu tanpa kata-kata aka wordless wednesday but no more wordless wednesday today.....ahaks..

simple dish...saya suka simple dish...masak yang biasa-biasa jer...masak ala kadar..makan nasi dengan  sambal udang kering is my favorite...sambal udang kering tak susah nak buat....versi saya...blend udang, cili merah or hijau, bawang then tumis sampai kering..letak gula and garam...saya masak tak letak perisa tambahan....siap untuk dimakan dengan nasi panas....alamak balik ni nak kena buat lah.....

hari ni bekal nasi dengan telur dadar & ikan masin masak asam...untuk lunch, mesti orang ingat saya kedekut kan...tapi ini lah makanan yang saya suka makan dan yang penting simple dan ada kepuasan....lain orang lain cara dan seleranya....caraku mungkin berbeza

annyeong..

Bosan lagi...Best Kalau Pergi Bercuti..

..bila dah bosan don't know what to do...yang pasti tangan akan mula memegang pensel & mencari kertas...lepas tu ada kata buang tabiat....buang tabiat ke???its hobby lah....hobby dikala bosan....bukan semua orang boleh buat.....

semalam tengok running man maraton, 4 episode tapi sempat tengok 1 episode jer...dah lewat sangat.kalau dilayan lena sampai ke petang agaknya...kalau holiday ok gak, ni working day....

time-time gini teringin nak pergi bercuti...my next vacation lama lagi....berbulan-bulan lagi nak tunggu......ahhhh napalah ku pilih tarikh itu....

annyway yang pergi bercuti tu....take care yer..nikmatilah percutian anda.....

annyeong goodbye..

3310

salam blogger annyeonghaseyo ne chingu....dah lama kan tak update this blog...grrrrr malas dah melanda....

masih ingatkah lagi dengan 3310.....dulu-dulu boleh dikatakan dia ni glamer..lagi glamer dari Galaxy S or iPhone..mungkin ramai yang dah lupa or tak kenal langsung,tapi saya tidak..kalau bukan kerana dia..tak dapatlah diri ini bersms & calling calling...ni gara gara si navigator jatuh dalam air. harapn tipis untuk direpairNak menitis air mata...dah le $ empat angka...lepas ni nak beli smartphone kena fikir 22 kali.....

 

credit: google.com

annyeong.....